Los ejercicios de Kegel consisten en realizar contracciones y relajaciones de la musculatura del suelo pélvico, pero es importante asegurarnos de que los realizamos correctamente.
Al mes y medio – dos meses tras el parto, es aconsejable realizar una valoración del suelo pélvico, independientemente de que haya sido parto por vía vaginal o por cesárea.
El suelo pélvico de las mujeres, también llamado perineo o periné, está expuesto constantemente a presiones, lo que puede dar lugar a que se debilite y aparezca la disfunción de suelo pélvico más conocida: la incontinencia urinaria.