Si te escudas en este dicho popular para continuar con los excesos tras la Navidad, está bien, pero ya pasó también San Antón. Así que, ¿qué tal si nos ponemos las pilas y hacemos realidad uno de esos propósitos típicos de Año Nuevo?
Habréis oído hablar de la Pirámide Alimentaria pero de lo que quizás no hayáis oído hablar aún es del Plato Saludable. Os explicaremos brevemente en este post en qué consiste.
¡Qué difícil es seguir una dieta saludable en Navidad!
Quizás no tanto… tratemos de modificar nuestros hábitos eligiendo mejor los alimentos que tomaremos, rebajando el contenido calórico.
Aquí os dejamos una propuesta de menú para una cena especial, porque ¡sí se puede comer sano en Navidad!