Cuando utilizamos la palabra “core” nos estamos refiriendo a toda la musculatura del núcleo o centro de nuestro cuerpo, es decir, al suelo pélvico, la musculatura del abdomen, la musculatura paravertebral y el músculo diafragma. Podríamos incluir la musculatura de los glúteos y el psoas ilíaco, ya que ayudan a estabilizar la pelvis.
Es un ejercicio global que nos ayuda a ser conscientes de nuestro cuerpo y del movimiento mediante una correcta respiración, además de corregir posturas inapropiadas y adquirir un mayor control sobre ellas.
Cada órgano, cada estructura de nuestro cuerpo, está recubierto por un tejido llamado fascia, cuya principal función es conectar y envolver todas las estructuras corporales. Del mismo modo, crea compartimentos, separa estructuras y las sujeta.
La teoría más aceptada sobre la causa del cólico del lactante es la inmadurez del sistema digestivo, pero influyen otros factores. Hoy nos vamos a centrar en un factor que también es importante en los bebés que toman leche materna, y no se suele tener en cuenta: la alimentación de la madre.
El diafragma es un músculo con forma de bóveda que cierra por arriba la cavidad abdominal y limita por abajo la cavidad torácica.
Las Ondas de Choque son ondas acústicas que generan mucha energía en los puntos dolorosos de huesos, músculos y tendones, produciendo unos efectos generales de analgesia y reparación de los tejidos.
La neuromodulación percutánea ecoguiada se define como la estimulación eléctrica a través de una aguja con guía ecográfica de un nervio periférico en algún punto de su trayecto o de un músculo en un punto motor con un objetivo terapéutico.
La propiocepción es la capacidad de sentir la posición relativa de partes del cuerpo contiguas. Tras una lesión en una articulación, este sistema se altera, perdiendo así la estabilización refleja de dicha articulación, la cual contribuye a que la lesión se reproduzca.
El sistema linfático transporta material de “deshecho” que expulsan las células de nuestro cuerpo después de nutrirse, y lo transporta hacia el sistema circulatorio para que el organismo pueda desprenderse de esos deshechos. Cuando el sistema linfático se altera, no va a poder hacer ese transporte de líquido y sustancias de deshecho, las cuales se van a estancar y producir los EDEMAS o retenciones.
Existen diferentes tipos de respiración: abdominal, costal y clavicular. Una respiración correcta debe incluir los tres tipos, pues así conseguiremos que el tórax se expanda en las diferentes direcciones, ventilando así la totalidad de los pulmones.