La práctica de Pilates durante el embarazo hace que la mujer se sienta mejor y más fuerte a medida que avanza este periodo. A la misma vez le sirve como método parar prepararse de manera física para el parto.
08Oct/19
18Sep/19
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Los ejercicios de Kegel consisten en realizar contracciones y relajaciones de la musculatura del suelo pélvico, pero es importante asegurarnos de que los realizamos correctamente.
03Sep/19
Músculo psoas
El músculo psoas es el músculo estabilizador más importante de nuestro cuerpo, además de ayudar en el mantenimiento del equilibrio corporal.
19Jun/19
Feliz e hidratado verano
Se acerca el verano, comienza a subir el mercurio en los termómetros, 30º…35º…40º y las consecuencias comienzan a notarse en nuestro organismo, aumenta la sudoración y tenemos mayor riesgo de sufrir deshidratación, principalmente en aquellos grupos de población más sensibles como son los niños, los ancianos y los enfermos crónicos polimedicados.
14Jun/19
Verruga plantar o papiloma
La verruga plantar o papiloma es una neoformación de la epidermis de origen infeccioso, causado por el virus del papiloma humano. Estas lesiones se presentan con diferentes características morfológicas, en función de la localización anatómica, principalmente en piel y mucosas.
06Jun/19
Trasplante de órganos
El trasplante de órganos consiste en la sustitución de un órgano o tejido enfermo por otro que funcione de una manera adecuada. Los trasplantes dependen de la generosidad de las personas que donan sus órganos o tejidos para poder ayudar a otras personas enfermas.
29May/19
Prevención del cáncer de cuello uterino
Debes SABER que existe una VACUNA FRENTE A HPV (Virus del Papiloma Humano), indicada en toda la población. Cualquier persona se puede vacunar, incluidos niños y varones. Procuramos vacunar a población virgen (que aún no ha tenido contacto con el virus del papiloma), pero puede vacunarse cualquier persona a cualquier edad.
23May/19
Espirometría
La espirometría es la prueba principal que su neumólogo le realizará para conocer el estado de su vía aérea. Con ella se puede medir el grado de inflamación bronquial presente en unos pocos minutos.
16May/19
Fortalecimiento del core
Cuando utilizamos la palabra “core” nos estamos refiriendo a toda la musculatura del núcleo o centro de nuestro cuerpo, es decir, al suelo pélvico, la musculatura del abdomen, la musculatura paravertebral y el músculo diafragma. Podríamos incluir la musculatura de los glúteos y el psoas ilíaco, ya que ayudan a estabilizar la pelvis.
08May/19
Motivos para acudir a un psicólogo
Acudir a terapia sirve para cambiar un pequeño hábito o para dar solución a un problema grave que nos ha afectado desde hace tiempo, tanto si lo hemos generado nosotros, como si es algo a lo que tenemos que hacer frente. Si nos hacemos revisiones dentales, ¿por qué no las revisiones mentales?